ven. Mar 29th, 2024

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Qu’est-ce que le développement personnel ?

Commençons par Wikipédia pour trouver une définition :

Le développement personnel comprend des activités qui renforcent la prise de conscience et l’identité, favorisent le développement des compétences et du potentiel personnels, aident à constituer le capital humain et facilitent l’employabilité, améliorent la qualité de vie et contribuent à la réalisation des rêves et des aspirations.

Il ne faut pas la confondre avec l’auto-assistance. En matière de développement personnel, l’objectif est de changer la façon dont vous voyez le monde et vos pensées afin d’améliorer votre qualité de vie. Examinons la situation à l’aide d’un exemple, afin que tout soit plus clair.

Nous vous présentons Pablo, qui a 35 ans et qui adore voyager à l’étranger avec ses amis chaque été. Le problème est qu’il n’est pas très bon en anglais et, bien sûr, chaque fois qu’ils sortent, il a besoin d’un de ses collègues pour tout lui traduire.

Lassé de cette situation, il décide de s’inscrire dans une école anglaise afin de pouvoir se défendre.

Lors du voyage suivant, Pablo n’a plus besoin de ses amis pour demander de la nourriture au serveur et peut parler (plus ou moins) avec les autres voyageurs qu’il rencontre.

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En bref, il apprécie désormais beaucoup plus ses vacances dans d’autres pays, ce qui fait de lui une personne beaucoup plus heureuse.

Est-ce plus clair ? À bien des égards, c’est comme si vous sortiez de votre zone de confort pour atteindre des objectifs qui vous sont bénéfiques. Mais si vous voulez approfondir ce concept, nous vous laissons cette vidéo qui l’explique très bien.

Avantages du développement personnel

Nous avons déjà vu dans l’exemple précédent que le développement personnel est une bonne chose, mais qu’il apporte beaucoup d’autres avantages auxquels vous ne pouvez pas vous attendre :

Découverte de soi : la première chose que cette technique vous donne est la capacité de vous connaître. Savoir quelles sont ses valeurs, ses croyances et ses objectifs, quelque chose d’essentiel pour atteindre le bonheur.
Augmenter votre productivité : c’est quelque chose qui va de pair avec le point précédent. Lorsque vous avez un objectif clair, vous travaillez automatiquement plus efficacement pour l’atteindre.

Vous êtes plus heureux : même si cela peut être difficile au début, votre bien-être augmente à mesure que vous vous rapprochez de votre objectif. Vous évitez également de tomber dans le syndrome d’épuisement professionnel.

Motivation élevée : il est très facile d’abandonner un projet personnel dès les premières difficultés. Comme nous vous l’avons dit, le développement personnel vous aide à changer votre façon de penser afin de ne pas tomber dans ce “piège” de votre cerveau.
Elle vous donne un but : de nombreuses personnes sont aujourd’hui perdues, ne sachant pas où diriger leur vie, quelque chose qui disparaîtra grâce à cette technique.
Que pensez-vous de tous ces avantages ? Bien sûr, ce sont des incitations plus qu’intéressantes à s’engager sur la voie du développement personnel.

Les 3 étapes du développement personnel

Une fois que vous avez décidé de franchir ce pas, laissez-nous vous dire quelles sont les mesures à prendre pour changer votre monde. Il n’y en a que 3 et ils sont très simples. 😉

1. où voulez-vous aller ?

Nous en avons déjà parlé, mais c’est tellement important qu’il vaut la peine de revenir sur le sujet. La première chose à faire est d’être clair sur ce que vous voulez réaliser. Sinon, toute action que vous entreprenez est vouée à l’échec. C’est comme si vous vouliez aller dans un endroit dont vous ne savez pas où il se trouve… Comment saurez-vous où commencer à marcher ? Vous ne pouvez pas vous mettre à marcher en espérant trouver l’endroit par magie. Nous corrigeons, en fait vous pouvez le faire, mais il est fort probable que vous ne le trouverez pas et que vous finirez par vous fatiguer et abandonner.

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2) Comment voulez-vous procéder ?

Vous savez déjà quel est votre objectif ? Super ! Vous avez franchi la première étape, il est maintenant temps de décider comment vous allez y parvenir. Il s’agit d’être clair sur les mesures que vous prendrez pour atteindre votre objectif. A l’instar de Paul, ils pourraient l’être :

Aller dans une école anglaise.
Commencez à regarder les films et les séries dans leur version originale.
Trouvez des endroits dans votre ville pour parler aux indigènes.
Etc.
En bref, il s’agit de la voie que vous choisirez pour obtenir ce que vous voulez.

3. Poursuivre le travail

La dernière étape ne pourrait pas être une autre… tout le travail que vous faites est inutile si vous reportez constamment cette première étape.

“Demain, je commence.”
“Aujourd’hui, ce n’est pas bon pour moi.”
“Ce n’est pas le bon moment.”

Ce genre de pensée doit être éradiqué de votre tête. N’importe quel jour est un bon point de départ, même si c’est un tout petit pas. Ce sera toujours plus important que de rester debout. 😉

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