lun. Fév 26th, 2024

Si vous nagez dans la piscine des rencontres depuis un certain temps, on est sûr que vous avez entendu ce conseil : Soyez plus confiant. C’est sexy !

Développer la confiance dans les rencontres

Et si vous avez du mal à avoir confiance en vous lors de vos rendez-vous, ce conseil vous sera probablement aussi utile que si on vous avait dit d’être plus grand, plus jeune ou d’avoir de plus beaux cheveux. Le manque de confiance en soi est un problème qui se nourrit de lui-même : Lorsque nous ne sommes pas bien dans notre peau, ce sentiment peut contribuer à des résultats qui nous font nous sentir encore plus mal. Nous pouvons considérer chaque rejet comme un verdict sur ce que nous sommes fondamentalement, et nous demander si nous trouverons un jour l’amour que nous recherchons.

Développer la confiance en soi dans les rencontres

Malheureusement, rien de tout cela n’est attrayant pour le type de partenaire avec lequel vous souhaitez entrer en contact. Ils recherchent quelqu’un de solide, qui sait qui il est, et qui peut se montrer et être lui-même, avec ses défauts.

Le fait que le processus moderne de rencontre soit lui-même une machine à miner la confiance en soi n’aide pas. Les clients des  thérapies et des  cours de rencontre disent constamment que le fantôme, le pain grillé et les montagnes russes de déceptions qui accompagnent les rencontres en ligne font qu’il est difficile de se sentir bien dans sa peau et de persévérer dans le processus de rencontre.

C’est pourquoi on a voulu créer cet épisode du podcast pour vous : Pour que vous puissiez apprendre les racines de la vraie confiance, dans les rencontres et ailleurs dans la vie, et vous présenter à chaque rencontre en étant sûr de qui vous êtes – et fondamentalement heureux de qui est cette personne. Notre invitée est une thérapeute et coach en rencontres. Voyance.ch a aidé de nombreux clients à trouver la confiance en soi et l’amour, et aujourd’hui elle partage avec vous quelques idées qui vous aideront aussi.

Développer la confiance en soi dans les rencontres : Points forts de l’épisode

Lorsque l’on a du mal à avoir des relations amoureuses, il est facile de se sentir mal dans sa peau. Nombreux sont ceux qui se demandent s’ils ne font pas quelque chose qu’ils ignorent pour rebuter des partenaires potentiels, ou même, lorsque les choses vont vraiment mal, s’ils sont fondamentalement dignes d’amour et de respect.

Tout cela peut nuire à la confiance en soi et faire en sorte qu’il soit difficile de continuer à s’exposer au rejet. Mais être capable de faire face au rejet et de rebondir raisonnablement bien est la compétence numéro un dont vous avez besoin pour trouver l’amour. Il y a littéralement des milliards de personnes qui ne sont pas compatibles avec vous ; il vous suffit de trouver celle qui l’est, et continuer à sortir est le moyen d’y parvenir. Il peut être utile de prendre confiance en soi dans les rencontres : En renforçant votre estime de soi, vous pouvez gérer le rejet d’une manière plus saine, tout en devenant plus attirant pour la bonne personne dans le processus.

Confiance dans les rencontres en ligne

Les rencontres en ligne peuvent rendre particulièrement difficile le maintien de votre confiance. Les applications de rencontre nous donnent accès à un plus grand nombre de partenaires potentiels que par le passé, et chacun de ces partenaires potentiels est confronté à autant de choix.

Lorsque nous avons plus de choix, que ce soit en matière de rencontres, de shopping ou même de choix de carrière, nous mettons plus de temps à prendre une décision. Cela signifie que nous rejetons beaucoup plus de choses et que nous subissons beaucoup plus de rejets.

Ajoutez à cela que la communication à travers un écran ne nous met pas toujours dans les meilleures dispositions, et vous obtenez un bassin de rencontres plein d’incertitudes, de désaccords et de rejets inutilement durs de la part de personnes que nous ne connaissons pas (quiconque a été relégué au second plan après quelques rendez-vous sait de quoi on parle).

C’est assez pour ébranler la confiance de n’importe qui.

Une façon de maintenir votre confiance dans le climat des rencontres en ligne est de garder ces réalités à l’esprit, et de reconnaître qu’elles ne sont pas seulement vraies pour vous, mais pour tout le monde. Les rencontres en ligne sont une expérience isolante, et lorsque nous n’en parlons pas, il est facile d’imaginer que d’autres personnes ont la vie plus facile que nous. Mais si vous parlez à vos amis de leurs expériences, vous entendrez probablement des histoires d’horreur sur les rencontres en ligne qui rivalisent avec les vôtres. En vous rappelant que les rencontres en ligne comportent de sérieux inconvénients, et qu’ils ne sont pas propres à votre expérience, vous pouvez éviter que les déceptions ne rongent votre confiance.

Qu’est-ce que la confiance dans les rencontres ?

La confiance, dans les rencontres et dans tous les autres domaines de la vie, consiste à avoir un sentiment fondamental de confiance en soi. Lorsque vous avez confiance en vous, vous sentez que vous méritez de bonnes choses. Vous sentez que vous avez le droit de prendre de l’espace, de dire ce que vous pensez et d’être vous-même. La confiance ne consiste pas à s’efforcer d’être meilleur, même si nous pensons souvent que nous devons nous améliorer avant de gagner le droit d’avoir confiance en nous. La véritable confiance en soi vient de l’acceptation de soi, de la valorisation et de l’appréciation de soi pour ce que l’on est vraiment.

Gérer le rejet dans les rencontres

Quelle que soit votre confiance en vous, le rejet fait mal. Littéralement, notre cerveau traite le rejet social comme une douleur physique. Lorsque vous êtes confronté à un rejet lors d’une rencontre, la première chose à faire est de le valider par vous-même. Il est logique que vous vous sentiez triste, déçu et peut-être même un peu désespéré. Un article proposé gratuitement par https://voyance.ch

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